據說，這才是吹空調的正確姿勢

炎炎夏日，酷暑難耐，炎熱使人無法好好玩耍，更別說學習工作。何以解憂？唯有開空調。

不過，你的命是空調給的，但你的病也可能是空調給的。

這個殺手有點冷

干、冷、痛...這些都是“空調病”的常見癥狀。
 

干→空調房的冷氣會帶走房間里的水分，引發(fā)咽喉干、眼干、皮膚干等問題。

冷→低溫環(huán)境會刺激血管急劇收縮，血液流通不暢，容易導致脖子冷、腰冷，甚至越吹越怕冷。

痛→室內外溫差過大，腦部血管頻繁擴張和收縮，容易引起頭痛、腹痛、關節(jié)痛。

空調怎么開健康又舒適

氣溫控制在26℃最適宜
由于室內外環(huán)境不同，如果長期處在相對極端的溫度下，身體調節(jié)能力失調，出現免疫功能下降，病痛就會襲來。
 

空調風往上吹
風往上吹，避免冷風直吹身體；靠近空調的人，最好面對空調坐，不然會感覺后背發(fā)冷，引起腰酸背痛。

進屋10分鐘后再開空調
出了一身汗回到家，最好等10分鐘再開空調，因為此時毛孔完全打開，容易讓體溫急劇下降，引發(fā)感冒。

隔一個小時開一會兒窗
建議1個小時開一次窗，每次約15分鐘，調節(jié)室內濕度，流通空氣?？梢哉酒饋砘顒踊顒?，增進末梢血液循環(huán)。

身子弱的人，早晚別開空調
老人、孕婦、小孩等身體免疫功能較差的人群，最好少用空調，應多到戶外呼吸新鮮空氣，適當曬曬太陽，加強身體的適應能力。   

定期給空調清洗消毒
對空調的儀器、設備、風管等進行全面清洗消毒，不僅制冷效果更佳，而且節(jié)約能源。

手心小貼士

在空調房內要多喝溫水，時刻保濕，可以放一杯水在身旁或適度栽種植物；辦公室內可備用一件長袖衣服，可用衣服蓋住雙腿，不要讓腿部著涼。
 
孩子抵抗力差，有時候大汗淋漓跑進家門，直接對著空調吹，家長稍不注意，一冷一熱很容易感冒咳嗽或加重病情。

一旦寶寶出現咽炎、扁桃體炎等上呼吸道感染、急性支氣管炎等癥狀，手心建議在醫(yī)生的指導下服用抗生素治療。

推薦手心出品阿莫西林干混懸劑，香橙口味，寶寶喜歡，細小粉末易分散易吸收，并能迅速發(fā)揮藥效，是兒童呼吸道感染首選用藥，適合各年齡段兒童服用，值得家長信賴！

/用藥前必須詢問藥物過敏史
并作青霉素皮膚試驗/

預防大于治療
不想得“空調病”
就要健康又舒適地吹空調！

資料 | 生命時報
圖片 | 網絡

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