感到腹脹，到底是心理作怪還是真的生病了？

你會在什么時候出現(xiàn)腹脹？

是大快朵頤一時爽，飯后胃氣脹？

還是郁郁寡歡無食欲，多吃一口胃更難受？

又或是因為焦慮、生氣把胃給“氣飽了”？

不難看出，腹脹可能是主觀感受，腹部局部或全腹部有脹滿感，這些情況往往去醫(yī)院做檢查并沒有什么明顯異常；

有一些卻是因為一些生理性（如晚期妊娠）或病理性（如胃腸脹氣、腹水、腹腔內(nèi)巨大腫物）引起的；

甚至有一些自我感覺沒有不適，檢查出來卻是腹部局部或全腹部脹滿。

那么哪種腹脹需要去醫(yī)院檢查？如何緩解和預(yù)防胃脹呢？

了解胃腸脹氣的三大病因

病因一：胃腸脹氣

原因一：咽入胃內(nèi)的空氣過多（吞氣癥）：如進食過快、唾液分泌過多、嚼口香糖等原因，吞氣癥多見于頑固的焦慮狀態(tài)，或口腔中有異物，因吞入大量的空氣而發(fā)生腹脹，多以胃部脹氣為主。

原因二：胃腸道內(nèi)產(chǎn)氣過多：在消化不良時，腸道內(nèi)的細菌作用于蛋白質(zhì)、脂肪及糖類，因發(fā)酵而產(chǎn)生大量的氣體，常見于短腸綜合征。

其他原因：肺排出二氧化碳障礙以及腸道中氣體不能經(jīng)肛門排出體外等。

病因二：腹水

正常情況下，腹腔中有約 100ml 漿液，若臟腹膜分泌的液體超過壁腹膜的吸收能力，腹腔中液體含量增多，當超過 200ml 時稱為腹水。

腹水產(chǎn)生的主要原因是肝硬化，還有惡性腫瘤、心血管疾病、腎病、感染性疾病，以及營養(yǎng)不良、外傷等情況。

病因三：腹腔內(nèi)巨大腫物

因腹腔內(nèi)巨大腫物壓迫胃腸道引起胃腸道梗阻，使患者感到腹脹。腹部巨大腫塊按發(fā)病機制分為先天性、炎癥性、腫瘤性、梗阻性及其他原因。

如何緩解和預(yù)防腹脹

一、胃腸脹氣

調(diào)整心態(tài)、緩解焦慮，清淡、易消化飲食，按時、規(guī)律進餐，多飲水，多進食蔬菜瓜果，適當運動，保持大便通暢，注意腹部保暖。

二、腹水

對于可能產(chǎn)生腹水的病因，應(yīng)早期發(fā)現(xiàn)、早期治療，預(yù)防疾病發(fā)生、發(fā)展。

肝硬化者，需注意休息、營養(yǎng)（以高熱量、高蛋白質(zhì)、維生素豐富、易消化的食物為宜，嚴禁飲酒），并予保肝、糾正低蛋白血癥等治療。

少量腹水者，應(yīng)給予限鈉飲食，必要時限水、利尿以治療和預(yù)防腹水。

慢性右心衰者，應(yīng)積極針對心功能不全治療。

結(jié)核性腹膜炎者，應(yīng)接受規(guī)范的抗結(jié)核治療。

三、腹腔內(nèi)巨大腫物

避免外傷；

對于原有疾病注意復(fù)查、及時治療，如肝囊腫、腎囊腫、前列腺增生等；

預(yù)防腫瘤，如戒煙限酒，預(yù)防乙肝、HPV、HIV 等感染，保持合理的體重和腰圍，科學運動，合理膳食、多吃不同種類的蔬菜水果谷物，平衡心態(tài)、心理健康，定期進行體檢，治療癌前病變?nèi)缃Y(jié)腸息肉、膽囊息肉。

腹痛患者一定要盡早去醫(yī)院就診。

不管急性腹脹還是慢性腹脹，均需要盡早去醫(yī)院就診，醫(yī)生結(jié)合病情發(fā)展、腹部有無包塊等，再做相關(guān)的輔助檢查，查出腹脹原因，才能盡早積極治療、緩解腹痛，避免病情加重。

資料| 人衛(wèi)健康