聯(lián)系我們
地址:廣東省佛山市禪城區(qū)輕工二路10號(hào)
電話:0757-83981345
傳真:0757-82218181
一大波假期襲來,這份?!拔浮敝改险?qǐng)收好
一、指南須知
中秋佳節(jié)又將到來,各式月餅正向我們招手。早餐吃、下午茶吃、夜宵吃...
假期聚會(huì)也絕對(duì)不能少,家族聚、朋友聚,美酒佳肴享不停…
濃濃的節(jié)日氣氛撲面而來,消化不良、胃脹胃痛等癥狀也開始找上門來。
為了防患于未然,提前準(zhǔn)備假期進(jìn)食作戰(zhàn)計(jì)劃,手心為大家推出一份保“胃”指南,望周知。
二、腸胃不適癥狀列舉
打嗝、口臭
殺傷力:★★★
吃得過飽、過急,很容易引起打嗝、噯氣,如果胃腸功能較弱,食物不易消化和排空,氣味經(jīng)口腔呼出異味,就會(huì)形成口臭。
放屁、便秘、腹瀉
殺傷力:★★★★
飲食不當(dāng),腸胃也會(huì)跟著任性。腸道內(nèi)有害菌產(chǎn)生了大量的硫化氣體,放出來的氣味臭屁蟲也表示自愧不如。腹脹的時(shí)候,便秘和腹瀉也會(huì)交替出現(xiàn)。
腹痛、嘔吐
殺傷力:★★★★★
假期不加節(jié)制的胡吃海喝,也不注意身體發(fā)出的信號(hào),更嚴(yán)重的癥狀:腹痛、惡心、嘔吐等折磨就會(huì)不請(qǐng)自來。
三、敲黑板:保“胃”指南全解
這些保“胃”秘訣,越早知道越好!
第一招:直男保健法之多喝熱水
多喝水還是有很多益處的。它能促進(jìn)人體新陳代謝,清理身體中的垃圾,也能消除口臭。
吃月餅的時(shí)候泡泡熱茶解解膩,也能調(diào)理腸胃,促進(jìn)消化。
第二招:優(yōu)雅進(jìn)食法之細(xì)嚼慢咽
你要控制你自己,什么大風(fēng)大浪大魚大肉沒有見過?細(xì)嚼慢咽才是吃飯的正確打開方式,這樣才能品嘗出月餅的滋味??!
慢慢吃有助胃液分泌,促進(jìn)消化,還不容易月半哦~
第三招:吸脂大法之多做運(yùn)動(dòng)
管住嘴,也要邁開腿。
運(yùn)動(dòng)對(duì)增強(qiáng)消化系統(tǒng)有很好的作用,它能加強(qiáng)腸胃道蠕動(dòng),促進(jìn)消化液的分泌,加強(qiáng)腸胃的消化和吸收功能。
第四招:機(jī)智保“胃”法之張嘴吃藥
消化不良、腹脹、噯氣、惡心、嘔吐、腹部脹痛,說到底還是胃動(dòng)力不足。
快速有效促進(jìn)胃動(dòng)力,緩解上述癥狀的不適,不妨考慮服用胃藥。
謂立雅牌多潘立酮片,飯前30分鐘吃一片,胃腸道接收到“指令”,不久后就會(huì)開始運(yùn)作,能快速吸收,15-30分鐘起效,增加胃腸道的蠕動(dòng)和張力,促進(jìn)胃排空。
四招“保胃法”,過一個(gè)舒服、健康的中秋國(guó)慶假期就靠它們了。
溫馨提醒:
胃炎、胃及十二指腸潰瘍等患者,以及齲齒、肥胖人群,切忌多食月餅。
若出現(xiàn)持續(xù)性腹瀉、便血、腹痛難忍、體重減輕等癥狀請(qǐng)立即就醫(yī),千萬不要延誤病情。
手心祝大家中秋節(jié)人月兩團(tuán)圓,心心共相連。
.jpg)
更多健康資訊,請(qǐng)密切關(guān)注手心制藥微信公眾號(hào)
【 上一個(gè):秋季注意防腹瀉,尤其是家中小寶寶 】 【 下一個(gè):愛牙日|看完古人護(hù)牙的樣子,你憑什么還不認(rèn)真刷牙? 】 【返回】 |